おはようございます。
先日、座禅に行ってきた話について。
先日、鎌倉にあるお寺で早朝に座禅へ行ってきました。
ここのお寺は毎朝座禅が行われており、予約なしで参加をすることが出来ます。
また、初めて参加する人は流れを教えていただくことが出来ます。
開始前から、緊張感が漂っておりました。
中には海外の女性の方もおりました。
時間は約1時間程です。
流れは、座禅→お経という流れです。
早朝の静かな環境で行う座禅はとても気持ちがいいものでした。
座禅の良い所は、自分の意識に対して集中できることや、行うだけで日々の生活に対する反省や気付きを得られることだと感じました。
また、座禅を通じて日々いかに雑念が多いかを実感しました。
そうした雑念を作りあげているのは、周囲の情報や自分の行動であったり、要因は色々あることかと思います。
私が雑念という言葉とリンクしたのが、インターネットです。
日々私はスマートフォンやパソコンからインターネットの恩恵を受けており、感謝をしています。しかし同時に多くの雑念を産み出していることを改めて実感をしました。
より充実した生活の為に、まだまだインターネットと自分との付き合い方については改善の余地があると思います。
正直なところ、座禅へ行くのにもかなり意を決して行くような気持ちで、とても緊張しましたが、終えた後はとても清々しい気持ちになりました。
やはり気になることに対してはまずは行動することが大切だと実感しました。
それでは。