おはようございます。
最近、1日の良い過ごし方は何かと考えることがあります。
私が感じるのは、1日1日を循環させることが大切なのではないかと感じます。
私の考える1日1日の循環とは、以下の通りです。
①前日に翌日の目標と予定を立てる
②1日の始まりに前の日に立てた目標と予定を確認する。
③1日の終わりにその日の振り返りを行うこと
この循環を繰り返すことで日々が線となり、循環するのではないかと思います。
これを繰り返すことは、正直楽ではないし、精神的に少し重荷になることがあります。
夜まで飲んでいれば振り返ることは容易ではないですし、朝からやることがあればバタバタしてしまいます。
何故このことを繰り返す必要があるのでしょうか。
それは、1日1日をより良くする為です。
1日の目標と予定があれば、その日をより意識して過ごすことが出来ます。時間を効率的に使うことが可能になります。
そして寝る前に1日の振り返りを行うことが出来れば、その日のどこが良くて、悪かったのかを考えることが出来ます。
その反省は翌日の行動の改善に繋がります。
とても地道なことですが、これを毎日繰り返すか繰り返さないかが積み重なり、大きなことを成し遂げることに繋がるのだと思います。
そしてその1日を線として継続する為に必要なのが、より俯瞰した視線が必要になるのだと思います。
ということで明日から1週間、1ヶ月、1年という単位をどの様に過ごせば良いのかを考えていきたいと思います。
それでは。