おはようございます。
本日は1週間について考えたいと思います。
1週間とは、7日あり、時間に換算すると168時間、分換算すると10080分、秒換算すると604800秒です。
昨日は1日1日を循環させることについての話をしました。そして1日を循環させる為には、下記の3点が必要だとお話をしました。
①前日に翌日の目標と予定を立てる
②1日の始まりに前の日に立てた目標と予定を確認する。
③1日の終わりにその日の振り返りを行うこと
ただこれだけだと1日が循環をしてしまうだけになってしまい、目線も短期的になってしまいます。
そこで必要なのが1週間単位で1日を見ていくことだと思います。
そこで必要になるのが2つ思い付きました。
⑴1週間の目標を定める
⑵1週間の中の7日間を俯瞰する
①は方向付けです。いくら1日を全力で過ごしていても、目標に向かっていなければ意味がありません。
そこで方向を定める為に必要なものが目標なのだと思います。
②は1日に程良いゆとりを与える為に必要となります。例えば仕事で1日でやることが終わらなかった時、1週間を俯瞰して見ることが出来れば、あらかじめ他の日でバッファを作ってその空いたところに仕事を入れ込むこと等、より柔軟に時間を使うことが出来ます。
上記の観点から、1週間を循環させる為に必要なことを考えました。
⒈週の終わり(土曜日or日曜日)にその週を振り返る
⒉週の終わりに次の週の目標と予定を立てる
⒊次の週はその立てた目標と予定を意識して行動をする
1日1日の循環方法と同じく、過去を振り返る、現在に集中をする、未来を見据えることが大切になるということです。
明日は1ヶ月の循環方法について考えていきたいと思います。
それでは。