おはようございます。
新潟の私のいる地域の雪の量はとても凄いです。
1日だけで雪が車の1/2〜1/3を覆い尽くしてしまいます。
恐るべし雪国。雪国で生活をしているだけでかなり逞しくなることが出来そうです。
車も機械もない時代の人々はどの様に生活をしていたのでしょうか。
本日は休憩について。
私は休憩を取ることがあまり得意ではありません。
ゆっくりとしていると、「今このことをした方がいいのではないか」「そういえば、今はこれをしないとこの後出来なくなるな」「ああ、あのことをしていない」といった具合に落ち着かなくなることが多くあります。
自分の行動を見返して最近分かったのは、何かをしている時に、その行なっていること以外に「あれも、これも」となってしまうことです。
どうやらそのことがあまり良くない様です。
だから今に対してもっと集中をすることが大切なのではないかと感じました。
まず今の私に出来ることは、物事に取り組む時に「〜の部分までやる」と決めてそのことを行うこと。
休憩を取ると決めたらそののんびりとした時間をゆっくりととる。
その小さな訓練から始めて行きたいと思います。
それでは。