おはようございます。本日はギリシャのラブリオに到着しました。
今日で仕事を始めてから2週間が経過し、3週目に突入する所ですね。
どんどん仕事を覚えて、突き進んで行きたいと思います。
今日はアトピーについて。
私が以前皮膚に問題があると言っていたのは、このアトピーです。
私はどうやらアトピーの体質らしく、幼少期に苦しんでいた様です。
そして今年の2月に久々に悪化をしてしまいました。具体的な症状としては、以下の通りです。
・上半身から太腿にかけて、湿疹が出てしまう。
・目の上、唇の周り、鼻と頬の間の乾燥が激しくなってしまう。
こうした症状が出てしまいました。
私は今まで乾燥肌であり、冬場になると手が切れるなどはありましたが、そこまで気にはしていませんでした。
”私はアトピー体質である”ということを認識している自体で、特に問題なく生活をしていました。
しかし2月になって急激に悪化してしまった状態です。
その際はステロイドを処方してもらったものの、4月に再度悪化。
毎日接客に当たる為、顔の乾燥はお客様にとって見苦しいし、上半身の湿疹は痒みとの戦いです。
中々しんどいですね。
そこで最近インターネットでアトピーについて調べることが増え、どうにか自分の力で治せる様に取り組んでいます。
まだまだ本当の原因は分かりませんが、これは自分に当てはまりそうだという要素、原因がありました。
・便秘気味だと血流が悪くなり、肌にトラブルが起きやすい
・肌から皮脂を分泌する能力が著しく低い。
・何かの食品がアレルゲンとなっている可能性がある
まだまだ考えられそうな原因はあるのですが、大きく分けると3つです。
私の出来ることはそれぞれの原因の仮説を立てて、一つ一つを実践して、快方へ導くという方法です。
今私が行っている主なことは、以下の通りです。
・動物性食品(肉、卵)、砂糖、アルコールの摂取を控える
・自分の食べたら良さそうな食べ物を探す
・毎朝自分の肌の状態や昨日の行動について日記で記録をする
・腸内の環境を整える様に努力をする。
・毎日アトピーに関して情報を収集し、良さそうなものがあれば試す
・あまりナーバスになりすぎず、自分の体を信じる
初めて海外長期滞在、そして環境的には決していいとは言えない船内での生活とあまりいい条件はありません。
しかしこうした状況下で治すことが出来れば、自分に対して大きな自信に繋がるはず。
日々少しずつ良くなる様に取り組んでいこうと思います。