ギリシャ航海記

おはようございます。本日は朝にギリシャのイオス島、夕方の前にギリシャのサントリーニ島というスケジュールでしたが、海のコンディション不良(とは言っても天気は快晴ですが)の影響でイオス島はキャンセルに。本日はサントリーニ島のみの寄港となります。

イオス島には私のお気に入りのハンドメイドプロダクトのフードショップがあり、そちらに行くことがとても楽しみだったのですが、残念です。気持ちを切り替えて休憩します。

さて、本日は自分の感じた成長についてお知らせします。
ギリシャに来る前は色々と海外について考えていること、不安なことがありました。

「仕事上手く行くかな？」「私の皮膚は大丈夫なのだろうか？」「外国の人々の人間性ってこんななのかな？」「私はこうやって振る舞えば良いのかな？」「初めてのメンバーに対する自己紹介はこうすれば良いのかな？」「変な人に見られない為にはどうすれば良いのだろうか？」

とにかく、心配、不安なことだらけでした。

しかし今振り返ってみるとこうした不安に対する答えは自然と解消されています。
これは凄くポジティブに考えれば、これらも小さな成長と言えるかもしれません。

それでは何故そうした問題は解消され、気にならなくなったのでしょうか。

それはギリシャに来る前に考えていたイメージの場面を実際に経験したからだと思います。

つまり、なんでも思ったことや不安なことは行動に移して経験してしまった方が早いということです。
それは成功するかもしれませんし、失敗に繋がるかもしれません。

ただ一度経験してしまえば、成功しても失敗しても次に何をすべきかが分かります。

だから行動を起こし続けるべきなのだなと思います。

しかしながら、もちろん安易過ぎる行動であったり、人に迷惑を掛ける行動は良くありません。何事もバランスというものはあると思いますが。

私の場合は考えてから行動する、時々考え過ぎてしまう人ですので、意識しないとすぐに行動に対して億劫になります。

これからも行動を起こし続けながら、深い思考が出来る様に取り組んでいきたいと思います。

こんにちは。本日はトルコのチェスメ港に到着。
先日無期限休養と書きましたが、ブログは継続します。失礼しました。

今日の朝、偶然「絶食療法」の記事を見つけました。
「絶食療法」とは、名前の通り患者に対して一定の期間食べ物を絶つ治療法のことです。

そのページには約50分間のYouTubeのリンクがありました。
その動画によると、実際に絶食療法を行なっている海外の病院の事例と効果が紹介されていました。
私はまだその本質をうまく言葉で解説出来ませんので、もし興味のある方は動画をご覧下さい。

私が最近感じていて、更に動画を観て強く感じているのは、「人間はカロリーを摂りすぎだ」ということです。
私もそうです。

私はギリシャに来る前までは基本的には朝食を含め、基本的には3食を食べる様な生活をして来ました(二日酔いや体調不良以外)。
理由は「食べないと落ち着かないし、食べないと元気が出ないのではないか」いう理由です。

しかし肌の問題が起こり、色々な記事、文献等をインターネットで調べてみると、「少食」といったワードをよく目にする様になりました。
そこで私は朝食を抜いてみたり、昼食を抜いてみたり、夕食を抜いてみたり、「りんご規定食療法」を行なってみたりと、様々な形で「3食を食べない」といった実験をして来ました。

それらを行なった感想としては、「別に3食を食べる必要はないのではないか」ということです。
確かにりんごだけをほぼ2日半というのはさすがに意識が朦朧としましたが 笑、1日2食にした所で特に変わりません。
むしろ食べ過ぎによって起こる弊害の方が多いです。

そもそも昔の人々は毎日3食食べていなかったはずです。
一説によると、「エジソンがトースターと電気を売るために、1日3食という習慣を生み出した」という説もある様です。

何故今まで1日3食に対して疑問を抱かなかったのでしょうか。
それは1日3食を食べることが常識化しているからで、皆がやっているからでしょうか。

私は食べることが好きだし、そこまで自制心がないので基本は3食を食べています。
しかしなるべく食べ過ぎない様にというのは気を付けています。

また、時々気が向いた時は朝を抜いて、2食にしています。
私の場合、気のせいかもしれませんが、2食は調子がいいです。それに、お昼には更にお腹が空いているので昼食がとても楽しいです。笑

また、絶食療法が病気の方のみならず健康な方が体のメンテナンスの為に定期的に活用するケースもあるそうです。
私も日本に帰国したら、やってみたいなと思いました。

健康はやっぱり一番大切。
これからも食について、体について、習慣について積極的に知る様にしていきたいと思います。

おはようございます。本日はトルコのクサダシ港に到着し、正午過ぎには出港。
そこからギリシャのサモス島へ向かいます。

本日は自分について。
最近気付いたのは、もっと自分で決められる人になった方がいいなということです。

何故そう思ったのかというと、決断の大小に関わらず、その行動を起こす前に人に聞く事があるからです。
決断を起こす前に人に客観的な意見を頂くことはいいことですが、何事も人から聞いた意見ばかりを参考にして行動をするとその決断に対して自分で考える癖がなくなってしまいます。

もし緊急時に一刻も早い決断を求められる時、自分の判断で状況が左右される事があるとします。
そんな時にいつも人に聞いてから行動を起こす習慣がある人と、常に自分の判断基準で行動を決めている習慣のある人の決断の精度はどちらの方が高いでしょうか。

私は後者だと思います。

私は今まで比較的前者と後者がミックスした状態の習慣を重ねてきました。
しかしもっと後者の割合を高めてもいいのではないかと考えています。

もちろん、後者の割合を高める上では前提があります。
それは、その行動がルールを守れているかということと、独りよがりになっていないこと。

人から頂くアドバイスは貴重な言葉であるかもしれませんし、何よりアドバイスを頂いたことに対して感謝をすべきです。

つまり自分の判断基準で行動をするには、大前提として人としての基本が土台としてあるかが重要です。

ここの大前提が土台にないと、「独裁者」や「ワンマン社長」といった形になってしまうのだと思います。

もっと自分で決められる人でありたいですね。
土台を重ねながら、たくさんの決断を重ね、失敗をたくさんして、その決断の精度の高い人でありたいと思います。

こんにちは。
本日朝はギリシャのラブリオンに到着し、昼に出発、夕方にギリシャのミコノス島へ到着しました。

本日はお客様について。
仕事をしていると、凹むことがあります。

そうした気分が落ち込んでいる時に助けてくれるのは誰でしょうか。
もちろん仲間の場合もありますが、お客様にも助けられます。

私の場合は、乗客の方とお話をしているだけで元気を頂けることが多いです。
例えば、「一緒に写真を撮って！」ですとか「君はとても親切だね、ありがとう」「どこから来たの？」「元気？」といった何気ない会話でも話かけて下さると元気を頂けます。

こうした時に、やはり人から頂けるエネルギーというのは大きいものだなと感じることが出来ます。
やはり大切なのはあくまで人だなと。

私は現在、チームの人にはあまり信頼されていないなという肌感覚があります。

正直なところ、今は乗客の方々とのコミュニケーションの方が楽しいという状態にあります。
チームからは信頼されていないのに、乗客の方からは信頼してもらえているというねじれ国会状態(使い方あっているのかな)。

このままでいいのでしょうか。いいはずがありません。

あくまで働くのはチームですから。チームからの信頼を得ることももちろん大切です。

では実際に何が出来るのでしょうか。
信頼を得る為に一つ一つのことを忠実に実行すること。
自分から主体的な姿勢を示すこと。

そう言ったことが大切だと考えています。

私は今までの人生そうでしたが、何事もスロースターターです。
だいたい最初は躓きます。

これからも毎日少しずつ良くなっていける様に行動を積み重ねる次第です。

それではまた明日。